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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Tunisie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Tunisie : 00H00
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Espagne : 02H00
Tunisie : 01H00
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Espagne : 03H00
Tunisie : 02H00
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Espagne : 04H00
Tunisie : 03H00
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Espagne : 05H00
Tunisie : 04H00
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Espagne : 06H00
Tunisie : 05H00
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Espagne : 07H00
Tunisie : 06H00
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Espagne : 08H00
Tunisie : 07H00
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Espagne : 09H00
Tunisie : 08H00
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Espagne : 10H00
Tunisie : 09H00
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Espagne : 11H00
Tunisie : 10H00
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Espagne : 12H00
Tunisie : 11H00
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Espagne : 13H00
Tunisie : 12H00
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Espagne : 14H00
Tunisie : 13H00
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Espagne : 15H00
Tunisie : 14H00
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Espagne : 16H00
Tunisie : 15H00
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Espagne : 17H00
Tunisie : 16H00
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Espagne : 18H00
Tunisie : 17H00
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Espagne : 19H00
Tunisie : 18H00
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Espagne : 20H00
Tunisie : 19H00
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Espagne : 21H00
Tunisie : 20H00
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Espagne : 22H00
Tunisie : 21H00
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Espagne : 23H00
Tunisie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tunis ou votre retour à Madrid :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Tunisie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie et surtout Fuseau Horaire de la Tunisie et Heure du lever du soleil en Tunisie et surtout Heure du coucher du soleil en Tunisie ou bien encore Heure du Zenith en Tunisie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et surtout Heure du Crépuscule en Tunisie mais aussi Durée du Jour en Tunisie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tunisie sans oublier Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Abdelmadjid Benabderrahmane