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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Somalie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Somalie : 01H00
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Espagne : 01H00
Somalie : 02H00
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Espagne : 02H00
Somalie : 03H00
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Espagne : 03H00
Somalie : 04H00
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Espagne : 04H00
Somalie : 05H00
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Espagne : 05H00
Somalie : 06H00
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Espagne : 06H00
Somalie : 07H00
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Espagne : 07H00
Somalie : 08H00
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Espagne : 08H00
Somalie : 09H00
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Espagne : 09H00
Somalie : 10H00
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Espagne : 10H00
Somalie : 11H00
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Espagne : 11H00
Somalie : 12H00
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Espagne : 12H00
Somalie : 13H00
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Espagne : 13H00
Somalie : 14H00
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Espagne : 14H00
Somalie : 15H00
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Espagne : 15H00
Somalie : 16H00
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Espagne : 16H00
Somalie : 17H00
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Espagne : 17H00
Somalie : 18H00
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Espagne : 18H00
Somalie : 19H00
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Espagne : 19H00
Somalie : 20H00
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Espagne : 20H00
Somalie : 21H00
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Espagne : 21H00
Somalie : 22H00
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Espagne : 22H00
Somalie : 23H00
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Espagne : 23H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Mogadiscio :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Somalie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie ainsi que Fuseau Horaire de la Somalie et surtout Heure du lever du soleil en Somalie et Heure du coucher du soleil en Somalie ou bien encore Heure du Zenith en Somalie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie ou bien encore Heure du Crépuscule en Somalie et surtout Durée du Jour en Somalie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Somalie et Passage à l'heure d'été en Somalie.
Ouhoumoudou Nnaji