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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Réunion : 02H00
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Espagne : 01H00
Réunion : 03H00
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Espagne : 02H00
Réunion : 04H00
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Espagne : 03H00
Réunion : 05H00
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Espagne : 04H00
Réunion : 06H00
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Espagne : 05H00
Réunion : 07H00
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Espagne : 06H00
Réunion : 08H00
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Espagne : 07H00
Réunion : 09H00
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Espagne : 08H00
Réunion : 10H00
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Espagne : 09H00
Réunion : 11H00
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Espagne : 10H00
Réunion : 12H00
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Espagne : 11H00
Réunion : 13H00
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Espagne : 12H00
Réunion : 14H00
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Espagne : 13H00
Réunion : 15H00
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Espagne : 14H00
Réunion : 16H00
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Espagne : 15H00
Réunion : 17H00
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Espagne : 16H00
Réunion : 18H00
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Espagne : 17H00
Réunion : 19H00
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Espagne : 18H00
Réunion : 20H00
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Espagne : 19H00
Réunion : 21H00
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Espagne : 20H00
Réunion : 22H00
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Espagne : 21H00
Réunion : 23H00
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Espagne : 22H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Espagne : 23H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Denis ou votre retour à Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Réunion, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion sans oublier Fuseau Horaire de la Réunion, Heure du lever du soleil en Réunion, Heure du coucher du soleil en Réunion et Heure du Zenith en Réunion sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion, Heure du Crépuscule en Réunion sans oublier Durée du Jour en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'été en Réunion.
Anatole Nguesso