Décalage Horaire entre l'Espagne et la République du Congo

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et la République du Congo ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République du Congo quand il est par exemple 8H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et Brazzaville, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et la République du Congo, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et la République du Congo, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Brazzaville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la République du Congo
Drapeau de la République du Congo

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et la République du Congo : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et République du Congo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Espagne et la République du Congo
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la République du Congo ?

Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Congolaise.

Décalage Horaire entre l'Espagne et la République du Congo Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Espagnole.
  • Espagne : 00H00

    République du Congo : 00H00

  • Espagne : 01H00

    République du Congo : 01H00

  • Espagne : 02H00

    République du Congo : 02H00

  • Espagne : 03H00

    République du Congo : 03H00

  • Espagne : 04H00

    République du Congo : 04H00

  • Espagne : 05H00

    République du Congo : 05H00

  • Espagne : 06H00

    République du Congo : 06H00

  • Espagne : 07H00

    République du Congo : 07H00

  • Espagne : 08H00

    République du Congo : 08H00

  • Espagne : 09H00

    République du Congo : 09H00

  • Espagne : 10H00

    République du Congo : 10H00

  • Espagne : 11H00

    République du Congo : 11H00

  • Espagne : 12H00

    République du Congo : 12H00

  • Espagne : 13H00

    République du Congo : 13H00

  • Espagne : 14H00

    République du Congo : 14H00

  • Espagne : 15H00

    République du Congo : 15H00

  • Espagne : 16H00

    République du Congo : 16H00

  • Espagne : 17H00

    République du Congo : 17H00

  • Espagne : 18H00

    République du Congo : 18H00

  • Espagne : 19H00

    République du Congo : 19H00

  • Espagne : 20H00

    République du Congo : 20H00

  • Espagne : 21H00

    République du Congo : 21H00

  • Espagne : 22H00

    République du Congo : 22H00

  • Espagne : 23H00

    République du Congo : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Madrid ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brazzaville ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en République du Congo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo sans oublier Fuseau Horaire de la République du Congo, Heure du lever du soleil en République du Congo sans oublier Heure du coucher du soleil en République du Congo mais aussi Heure du Zenith en République du Congo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo, Heure du Crépuscule en République du Congo sans oublier Durée du Jour en République du Congo, Passage à l'heure d'hiver en République du Congo ou bien encore Passage à l'heure d'été en République du Congo.

Abeti MakossoAbeti Makosso

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