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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Niger : 00H00
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Espagne : 01H00
Niger : 01H00
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Espagne : 02H00
Niger : 02H00
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Espagne : 03H00
Niger : 03H00
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Espagne : 04H00
Niger : 04H00
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Espagne : 05H00
Niger : 05H00
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Espagne : 06H00
Niger : 06H00
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Espagne : 07H00
Niger : 07H00
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Espagne : 08H00
Niger : 08H00
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Espagne : 09H00
Niger : 09H00
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Espagne : 10H00
Niger : 10H00
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Espagne : 11H00
Niger : 11H00
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Espagne : 12H00
Niger : 12H00
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Espagne : 13H00
Niger : 13H00
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Espagne : 14H00
Niger : 14H00
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Espagne : 15H00
Niger : 15H00
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Espagne : 16H00
Niger : 16H00
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Espagne : 17H00
Niger : 17H00
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Espagne : 18H00
Niger : 18H00
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Espagne : 19H00
Niger : 19H00
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Espagne : 20H00
Niger : 20H00
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Espagne : 21H00
Niger : 21H00
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Espagne : 22H00
Niger : 22H00
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Espagne : 23H00
Niger : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Niamey ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Niger.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger mais aussi Fuseau Horaire de la Niger et surtout Heure du lever du soleil en Niger, Heure du coucher du soleil en Niger et surtout Heure du Zenith en Niger et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger sans oublier Heure du Crépuscule en Niger également Durée du Jour en Niger, Passage à l'heure d'hiver en Niger ainsi que Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji