Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Namibie : 00H00
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Espagne : 01H00
Namibie : 01H00
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Espagne : 02H00
Namibie : 02H00
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Espagne : 03H00
Namibie : 03H00
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Espagne : 04H00
Namibie : 04H00
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Espagne : 05H00
Namibie : 05H00
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Espagne : 06H00
Namibie : 06H00
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Espagne : 07H00
Namibie : 07H00
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Espagne : 08H00
Namibie : 08H00
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Espagne : 09H00
Namibie : 09H00
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Espagne : 10H00
Namibie : 10H00
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Espagne : 11H00
Namibie : 11H00
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Espagne : 12H00
Namibie : 12H00
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Espagne : 13H00
Namibie : 13H00
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Espagne : 14H00
Namibie : 14H00
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Espagne : 15H00
Namibie : 15H00
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Espagne : 16H00
Namibie : 16H00
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Espagne : 17H00
Namibie : 17H00
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Espagne : 18H00
Namibie : 18H00
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Espagne : 19H00
Namibie : 19H00
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Espagne : 20H00
Namibie : 20H00
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Espagne : 21H00
Namibie : 21H00
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Espagne : 22H00
Namibie : 22H00
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Espagne : 23H00
Namibie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Windhoek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie mais aussi Fuseau Horaire de la Namibie ainsi que Heure du lever du soleil en Namibie sans oublier Heure du coucher du soleil en Namibie et Heure du Zenith en Namibie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ou bien encore Heure du Crépuscule en Namibie sans oublier Durée du Jour en Namibie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Namibie et Passage à l'heure d'été en Namibie.