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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Namibie : 00H00
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Espagne : 01H00
Namibie : 01H00
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Espagne : 02H00
Namibie : 02H00
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Espagne : 03H00
Namibie : 03H00
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Espagne : 04H00
Namibie : 04H00
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Espagne : 05H00
Namibie : 05H00
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Espagne : 06H00
Namibie : 06H00
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Espagne : 07H00
Namibie : 07H00
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Espagne : 08H00
Namibie : 08H00
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Espagne : 09H00
Namibie : 09H00
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Espagne : 10H00
Namibie : 10H00
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Espagne : 11H00
Namibie : 11H00
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Espagne : 12H00
Namibie : 12H00
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Espagne : 13H00
Namibie : 13H00
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Espagne : 14H00
Namibie : 14H00
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Espagne : 15H00
Namibie : 15H00
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Espagne : 16H00
Namibie : 16H00
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Espagne : 17H00
Namibie : 17H00
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Espagne : 18H00
Namibie : 18H00
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Espagne : 19H00
Namibie : 19H00
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Espagne : 20H00
Namibie : 20H00
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Espagne : 21H00
Namibie : 21H00
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Espagne : 22H00
Namibie : 22H00
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Espagne : 23H00
Namibie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Namibie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie, Fuseau Horaire de la Namibie sans oublier Heure du lever du soleil en Namibie ainsi que Heure du coucher du soleil en Namibie et surtout Heure du Zenith en Namibie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie mais aussi Heure du Crépuscule en Namibie ainsi que Durée du Jour en Namibie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Namibie et surtout Passage à l'heure d'été en Namibie.
Fatma al-Sissi