Décalage Horaire entre l'Espagne et la Melilla (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Espagne : 01H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Espagne : 02H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Espagne : 03H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Espagne : 04H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Espagne : 05H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Espagne : 06H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Espagne : 07H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Espagne : 08H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Espagne : 09H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Espagne : 10H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Espagne : 11H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Espagne : 12H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Espagne : 13H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Espagne : 14H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Espagne : 15H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Espagne : 16H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Espagne : 17H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Espagne : 18H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Espagne : 19H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Espagne : 20H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Espagne : 21H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• Espagne : 22H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

• Espagne : 23H00

  Melilla (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Madrid ?

Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Melilla (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) également Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Melilla (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) sans oublier Durée du Jour en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Felipe Castejón