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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Libye est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Libye : 00H00
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Espagne : 01H00
Libye : 01H00
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Espagne : 02H00
Libye : 02H00
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Espagne : 03H00
Libye : 03H00
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Espagne : 04H00
Libye : 04H00
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Espagne : 05H00
Libye : 05H00
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Espagne : 06H00
Libye : 06H00
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Espagne : 07H00
Libye : 07H00
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Espagne : 08H00
Libye : 08H00
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Espagne : 09H00
Libye : 09H00
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Espagne : 10H00
Libye : 10H00
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Espagne : 11H00
Libye : 11H00
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Espagne : 12H00
Libye : 12H00
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Espagne : 13H00
Libye : 13H00
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Espagne : 14H00
Libye : 14H00
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Espagne : 15H00
Libye : 15H00
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Espagne : 16H00
Libye : 16H00
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Espagne : 17H00
Libye : 17H00
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Espagne : 18H00
Libye : 18H00
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Espagne : 19H00
Libye : 19H00
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Espagne : 20H00
Libye : 20H00
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Espagne : 21H00
Libye : 21H00
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Espagne : 22H00
Libye : 22H00
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Espagne : 23H00
Libye : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tripoli ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Libye, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye également Fuseau Horaire de la Libye, Heure du lever du soleil en Libye également Heure du coucher du soleil en Libye, Heure du Zenith en Libye également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye, Heure du Crépuscule en Libye et surtout Durée du Jour en Libye également Passage à l'heure d'hiver en Libye sans oublier Passage à l'heure d'été en Libye.
Souad Tebboune