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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 02H00
Guinée : 00H00
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Espagne : 03H00
Guinée : 01H00
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Espagne : 04H00
Guinée : 02H00
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Espagne : 05H00
Guinée : 03H00
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Espagne : 06H00
Guinée : 04H00
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Espagne : 07H00
Guinée : 05H00
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Espagne : 08H00
Guinée : 06H00
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Espagne : 09H00
Guinée : 07H00
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Espagne : 10H00
Guinée : 08H00
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Espagne : 11H00
Guinée : 09H00
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Espagne : 12H00
Guinée : 10H00
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Espagne : 13H00
Guinée : 11H00
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Espagne : 14H00
Guinée : 12H00
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Espagne : 15H00
Guinée : 13H00
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Espagne : 16H00
Guinée : 14H00
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Espagne : 17H00
Guinée : 15H00
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Espagne : 18H00
Guinée : 16H00
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Espagne : 19H00
Guinée : 17H00
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Espagne : 20H00
Guinée : 18H00
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Espagne : 21H00
Guinée : 19H00
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Espagne : 22H00
Guinée : 20H00
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Espagne : 23H00
Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Conakry ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée ainsi que Heure du coucher du soleil en Guinée mais aussi Heure du Zenith en Guinée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée ou bien encore Heure du Crépuscule en Guinée ainsi que Durée du Jour en Guinée et Passage à l'heure d'hiver en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée.
Anatole Nguesso