Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Ceuta (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Espagne : 01H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Espagne : 02H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Espagne : 03H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Espagne : 04H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Espagne : 05H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Espagne : 06H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Espagne : 07H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Espagne : 08H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Espagne : 09H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Espagne : 10H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Espagne : 11H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Espagne : 12H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Espagne : 13H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Espagne : 14H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Espagne : 15H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Espagne : 16H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Espagne : 17H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Espagne : 18H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Espagne : 19H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Espagne : 20H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Espagne : 21H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Espagne : 22H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Espagne : 23H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ceuta ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Ceuta (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne), Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Ceuta (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).