Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)
Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Île Juan de Nova.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Juan de Nova à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
-
Espagne : 01H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
-
Espagne : 02H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
-
Espagne : 03H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
-
Espagne : 04H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
-
Espagne : 05H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
-
Espagne : 06H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
-
Espagne : 07H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
-
Espagne : 08H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Espagne : 09H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Espagne : 10H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Espagne : 11H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Espagne : 12H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Espagne : 13H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
-
Espagne : 14H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
-
Espagne : 15H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
-
Espagne : 16H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
-
Espagne : 17H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
-
Espagne : 18H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
-
Espagne : 19H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
-
Espagne : 20H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
-
Espagne : 21H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
-
Espagne : 22H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
-
Espagne : 23H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) également Fuseau Horaire d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du lever du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'hiver en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).
Souad Tebboune