Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)
Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Île Juan de Nova.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Juan de Nova à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
-
Espagne : 01H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
-
Espagne : 02H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
-
Espagne : 03H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
-
Espagne : 04H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
-
Espagne : 05H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
-
Espagne : 06H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
-
Espagne : 07H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
-
Espagne : 08H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Espagne : 09H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Espagne : 10H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Espagne : 11H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Espagne : 12H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Espagne : 13H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
-
Espagne : 14H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
-
Espagne : 15H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
-
Espagne : 16H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
-
Espagne : 17H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
-
Espagne : 18H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
-
Espagne : 19H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
-
Espagne : 20H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
-
Espagne : 21H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
-
Espagne : 22H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
-
Espagne : 23H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du coucher du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Zenith en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).
Souad Tebboune