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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Érythrée : 01H00
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Espagne : 01H00
Érythrée : 02H00
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Espagne : 02H00
Érythrée : 03H00
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Espagne : 03H00
Érythrée : 04H00
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Espagne : 04H00
Érythrée : 05H00
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Espagne : 05H00
Érythrée : 06H00
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Espagne : 06H00
Érythrée : 07H00
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Espagne : 07H00
Érythrée : 08H00
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Espagne : 08H00
Érythrée : 09H00
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Espagne : 09H00
Érythrée : 10H00
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Espagne : 10H00
Érythrée : 11H00
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Espagne : 11H00
Érythrée : 12H00
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Espagne : 12H00
Érythrée : 13H00
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Espagne : 13H00
Érythrée : 14H00
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Espagne : 14H00
Érythrée : 15H00
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Espagne : 15H00
Érythrée : 16H00
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Espagne : 16H00
Érythrée : 17H00
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Espagne : 17H00
Érythrée : 18H00
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Espagne : 18H00
Érythrée : 19H00
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Espagne : 19H00
Érythrée : 20H00
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Espagne : 20H00
Érythrée : 21H00
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Espagne : 21H00
Érythrée : 22H00
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Espagne : 22H00
Érythrée : 23H00
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Espagne : 23H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asmara ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée mais aussi Fuseau Horaire d'Érythrée sans oublier Heure du lever du soleil en Érythrée, Heure du coucher du soleil en Érythrée ainsi que Heure du Zenith en Érythrée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et Heure du Crépuscule en Érythrée ainsi que Durée du Jour en Érythrée et Passage à l'heure d'hiver en Érythrée mais aussi Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Abdelmadjid Benabderrahmane