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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Afrique du Sud est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Afrique du Sud : 01H00
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Espagne : 01H00
Afrique du Sud : 02H00
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Espagne : 02H00
Afrique du Sud : 03H00
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Espagne : 03H00
Afrique du Sud : 04H00
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Espagne : 04H00
Afrique du Sud : 05H00
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Espagne : 05H00
Afrique du Sud : 06H00
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Espagne : 06H00
Afrique du Sud : 07H00
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Espagne : 07H00
Afrique du Sud : 08H00
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Espagne : 08H00
Afrique du Sud : 09H00
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Espagne : 09H00
Afrique du Sud : 10H00
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Espagne : 10H00
Afrique du Sud : 11H00
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Espagne : 11H00
Afrique du Sud : 12H00
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Espagne : 12H00
Afrique du Sud : 13H00
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Espagne : 13H00
Afrique du Sud : 14H00
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Espagne : 14H00
Afrique du Sud : 15H00
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Espagne : 15H00
Afrique du Sud : 16H00
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Espagne : 16H00
Afrique du Sud : 17H00
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Espagne : 17H00
Afrique du Sud : 18H00
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Espagne : 18H00
Afrique du Sud : 19H00
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Espagne : 19H00
Afrique du Sud : 20H00
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Espagne : 20H00
Afrique du Sud : 21H00
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Espagne : 21H00
Afrique du Sud : 22H00
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Espagne : 22H00
Afrique du Sud : 23H00
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Espagne : 23H00
Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pretoria ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Afrique du Sud. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud sans oublier Fuseau Horaire d'Afrique du Sud, Heure du lever du soleil en Afrique du Sud également Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud, Heure du Zenith en Afrique du Sud également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud et Heure du Crépuscule en Afrique du Sud ainsi que Durée du Jour en Afrique du Sud sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud mais aussi Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Nkosiyakhe Mogase