Décalage Horaire entre l'Érythrée et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Érythrée et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Décalage Horaire entre l'Érythrée et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

• Érythrée : 00H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00 (Jour -1)

• Érythrée : 01H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)

• Érythrée : 02H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)

• Érythrée : 03H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00

• Érythrée : 04H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00

• Érythrée : 05H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00

• Érythrée : 06H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00

• Érythrée : 07H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

• Érythrée : 08H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00

• Érythrée : 09H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

• Érythrée : 10H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

• Érythrée : 11H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

• Érythrée : 12H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

• Érythrée : 13H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

• Érythrée : 14H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

• Érythrée : 15H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

• Érythrée : 16H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

• Érythrée : 17H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

• Érythrée : 18H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00

• Érythrée : 19H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00

• Érythrée : 20H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00

• Érythrée : 21H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00

• Érythrée : 22H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00

• Érythrée : 23H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Asmara ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Jamestown :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Souad Tebboune