Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Seychelles : 01H00
-
Érythrée : 01H00
Seychelles : 02H00
-
Érythrée : 02H00
Seychelles : 03H00
-
Érythrée : 03H00
Seychelles : 04H00
-
Érythrée : 04H00
Seychelles : 05H00
-
Érythrée : 05H00
Seychelles : 06H00
-
Érythrée : 06H00
Seychelles : 07H00
-
Érythrée : 07H00
Seychelles : 08H00
-
Érythrée : 08H00
Seychelles : 09H00
-
Érythrée : 09H00
Seychelles : 10H00
-
Érythrée : 10H00
Seychelles : 11H00
-
Érythrée : 11H00
Seychelles : 12H00
-
Érythrée : 12H00
Seychelles : 13H00
-
Érythrée : 13H00
Seychelles : 14H00
-
Érythrée : 14H00
Seychelles : 15H00
-
Érythrée : 15H00
Seychelles : 16H00
-
Érythrée : 16H00
Seychelles : 17H00
-
Érythrée : 17H00
Seychelles : 18H00
-
Érythrée : 18H00
Seychelles : 19H00
-
Érythrée : 19H00
Seychelles : 20H00
-
Érythrée : 20H00
Seychelles : 21H00
-
Érythrée : 21H00
Seychelles : 22H00
-
Érythrée : 22H00
Seychelles : 23H00
-
Érythrée : 23H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Asmara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Victoria ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Seychelles.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles ou bien encore Fuseau Horaire des Seychelles ou bien encore Heure du lever du soleil aux Seychelles sans oublier Heure du coucher du soleil aux Seychelles et surtout Heure du Zenith aux Seychelles ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles mais aussi Heure du Crépuscule aux Seychelles sans oublier Durée du Jour aux Seychelles et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles mais aussi Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Dounia Akhannouch