Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre l'Érythrée et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 3H en Érythrée. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asmara et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre l'Érythrée et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Érythrée et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Swaziland
Drapeau du Swaziland

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Swaziland : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Érythrée et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Érythrée.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Érythréenne.
  • Érythrée : 00H00

    Swaziland : 23H00 (Jour -1)

  • Érythrée : 01H00

    Swaziland : 00H00

  • Érythrée : 02H00

    Swaziland : 01H00

  • Érythrée : 03H00

    Swaziland : 02H00

  • Érythrée : 04H00

    Swaziland : 03H00

  • Érythrée : 05H00

    Swaziland : 04H00

  • Érythrée : 06H00

    Swaziland : 05H00

  • Érythrée : 07H00

    Swaziland : 06H00

  • Érythrée : 08H00

    Swaziland : 07H00

  • Érythrée : 09H00

    Swaziland : 08H00

  • Érythrée : 10H00

    Swaziland : 09H00

  • Érythrée : 11H00

    Swaziland : 10H00

  • Érythrée : 12H00

    Swaziland : 11H00

  • Érythrée : 13H00

    Swaziland : 12H00

  • Érythrée : 14H00

    Swaziland : 13H00

  • Érythrée : 15H00

    Swaziland : 14H00

  • Érythrée : 16H00

    Swaziland : 15H00

  • Érythrée : 17H00

    Swaziland : 16H00

  • Érythrée : 18H00

    Swaziland : 17H00

  • Érythrée : 19H00

    Swaziland : 18H00

  • Érythrée : 20H00

    Swaziland : 19H00

  • Érythrée : 21H00

    Swaziland : 20H00

  • Érythrée : 22H00

    Swaziland : 21H00

  • Érythrée : 23H00

    Swaziland : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Asmara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Asmara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ainsi que Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland, Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland, Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland également Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Souad TebbouneSouad Tebboune

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