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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Soudan : 00H00
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Érythrée : 02H00
Soudan : 01H00
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Érythrée : 03H00
Soudan : 02H00
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Érythrée : 04H00
Soudan : 03H00
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Érythrée : 05H00
Soudan : 04H00
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Érythrée : 06H00
Soudan : 05H00
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Érythrée : 07H00
Soudan : 06H00
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Érythrée : 08H00
Soudan : 07H00
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Érythrée : 09H00
Soudan : 08H00
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Érythrée : 10H00
Soudan : 09H00
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Érythrée : 11H00
Soudan : 10H00
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Érythrée : 12H00
Soudan : 11H00
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Érythrée : 13H00
Soudan : 12H00
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Érythrée : 14H00
Soudan : 13H00
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Érythrée : 15H00
Soudan : 14H00
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Érythrée : 16H00
Soudan : 15H00
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Érythrée : 17H00
Soudan : 16H00
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Érythrée : 18H00
Soudan : 17H00
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Érythrée : 19H00
Soudan : 18H00
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Érythrée : 20H00
Soudan : 19H00
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Érythrée : 21H00
Soudan : 20H00
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Érythrée : 22H00
Soudan : 21H00
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Érythrée : 23H00
Soudan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Asmara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan ou bien encore Heure du lever du soleil au Soudan, Heure du coucher du soleil au Soudan, Heure du Zenith au Soudan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et surtout Heure du Crépuscule au Soudan également Durée du Jour au Soudan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan.
Eténèsh Dessalegn