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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Rwanda : 00H00
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Érythrée : 02H00
Rwanda : 01H00
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Érythrée : 03H00
Rwanda : 02H00
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Érythrée : 04H00
Rwanda : 03H00
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Érythrée : 05H00
Rwanda : 04H00
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Érythrée : 06H00
Rwanda : 05H00
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Érythrée : 07H00
Rwanda : 06H00
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Érythrée : 08H00
Rwanda : 07H00
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Érythrée : 09H00
Rwanda : 08H00
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Érythrée : 10H00
Rwanda : 09H00
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Érythrée : 11H00
Rwanda : 10H00
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Érythrée : 12H00
Rwanda : 11H00
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Érythrée : 13H00
Rwanda : 12H00
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Érythrée : 14H00
Rwanda : 13H00
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Érythrée : 15H00
Rwanda : 14H00
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Érythrée : 16H00
Rwanda : 15H00
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Érythrée : 17H00
Rwanda : 16H00
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Érythrée : 18H00
Rwanda : 17H00
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Érythrée : 19H00
Rwanda : 18H00
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Érythrée : 20H00
Rwanda : 19H00
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Érythrée : 21H00
Rwanda : 20H00
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Érythrée : 22H00
Rwanda : 21H00
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Érythrée : 23H00
Rwanda : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Asmara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kigali ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ou bien encore Fuseau Horaire du Rwanda ou bien encore Heure du lever du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du coucher du soleil au Rwanda ainsi que Heure du Zenith au Rwanda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ou bien encore Heure du Crépuscule au Rwanda et surtout Durée du Jour au Rwanda, Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Jalade Bazoum