Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Nigéria : 00H00
-
Érythrée : 03H00
Nigéria : 01H00
-
Érythrée : 04H00
Nigéria : 02H00
-
Érythrée : 05H00
Nigéria : 03H00
-
Érythrée : 06H00
Nigéria : 04H00
-
Érythrée : 07H00
Nigéria : 05H00
-
Érythrée : 08H00
Nigéria : 06H00
-
Érythrée : 09H00
Nigéria : 07H00
-
Érythrée : 10H00
Nigéria : 08H00
-
Érythrée : 11H00
Nigéria : 09H00
-
Érythrée : 12H00
Nigéria : 10H00
-
Érythrée : 13H00
Nigéria : 11H00
-
Érythrée : 14H00
Nigéria : 12H00
-
Érythrée : 15H00
Nigéria : 13H00
-
Érythrée : 16H00
Nigéria : 14H00
-
Érythrée : 17H00
Nigéria : 15H00
-
Érythrée : 18H00
Nigéria : 16H00
-
Érythrée : 19H00
Nigéria : 17H00
-
Érythrée : 20H00
Nigéria : 18H00
-
Érythrée : 21H00
Nigéria : 19H00
-
Érythrée : 22H00
Nigéria : 20H00
-
Érythrée : 23H00
Nigéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Asmara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Abuja :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Nigéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria ainsi que Fuseau Horaire du Nigéria et surtout Heure du lever du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nigéria, Heure du Zenith au Nigéria et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria et Heure du Crépuscule au Nigéria mais aussi Durée du Jour au Nigéria et Passage à l'heure d'hiver au Nigéria et Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Dounia Akhannouch