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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Mozambique : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Mozambique : 00H00
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Érythrée : 02H00
Mozambique : 01H00
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Érythrée : 03H00
Mozambique : 02H00
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Érythrée : 04H00
Mozambique : 03H00
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Érythrée : 05H00
Mozambique : 04H00
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Érythrée : 06H00
Mozambique : 05H00
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Érythrée : 07H00
Mozambique : 06H00
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Érythrée : 08H00
Mozambique : 07H00
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Érythrée : 09H00
Mozambique : 08H00
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Érythrée : 10H00
Mozambique : 09H00
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Érythrée : 11H00
Mozambique : 10H00
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Érythrée : 12H00
Mozambique : 11H00
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Érythrée : 13H00
Mozambique : 12H00
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Érythrée : 14H00
Mozambique : 13H00
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Érythrée : 15H00
Mozambique : 14H00
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Érythrée : 16H00
Mozambique : 15H00
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Érythrée : 17H00
Mozambique : 16H00
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Érythrée : 18H00
Mozambique : 17H00
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Érythrée : 19H00
Mozambique : 18H00
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Érythrée : 20H00
Mozambique : 19H00
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Érythrée : 21H00
Mozambique : 20H00
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Érythrée : 22H00
Mozambique : 21H00
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Érythrée : 23H00
Mozambique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Asmara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maputo ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mozambique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique, Fuseau Horaire du Mozambique sans oublier Heure du lever du soleil au Mozambique et Heure du coucher du soleil au Mozambique, Heure du Zenith au Mozambique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique, Heure du Crépuscule au Mozambique sans oublier Durée du Jour au Mozambique et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mozambique ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Moustafa Morsi