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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Mali : 21H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Mali : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 02H00
Mali : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 03H00
Mali : 00H00
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Érythrée : 04H00
Mali : 01H00
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Érythrée : 05H00
Mali : 02H00
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Érythrée : 06H00
Mali : 03H00
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Érythrée : 07H00
Mali : 04H00
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Érythrée : 08H00
Mali : 05H00
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Érythrée : 09H00
Mali : 06H00
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Érythrée : 10H00
Mali : 07H00
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Érythrée : 11H00
Mali : 08H00
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Érythrée : 12H00
Mali : 09H00
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Érythrée : 13H00
Mali : 10H00
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Érythrée : 14H00
Mali : 11H00
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Érythrée : 15H00
Mali : 12H00
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Érythrée : 16H00
Mali : 13H00
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Érythrée : 17H00
Mali : 14H00
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Érythrée : 18H00
Mali : 15H00
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Érythrée : 19H00
Mali : 16H00
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Érythrée : 20H00
Mali : 17H00
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Érythrée : 21H00
Mali : 18H00
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Érythrée : 22H00
Mali : 19H00
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Érythrée : 23H00
Mali : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Asmara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Bamako :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Mali, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali, Fuseau Horaire du Mali ou bien encore Heure du lever du soleil au Mali et Heure du coucher du soleil au Mali mais aussi Heure du Zenith au Mali ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali, Heure du Crépuscule au Mali, Durée du Jour au Mali sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Mali mais aussi Passage à l'heure d'été au Mali.
Abdelmadjid Benabderrahmane