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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Malawi : 00H00
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Érythrée : 02H00
Malawi : 01H00
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Érythrée : 03H00
Malawi : 02H00
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Érythrée : 04H00
Malawi : 03H00
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Érythrée : 05H00
Malawi : 04H00
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Érythrée : 06H00
Malawi : 05H00
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Érythrée : 07H00
Malawi : 06H00
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Érythrée : 08H00
Malawi : 07H00
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Érythrée : 09H00
Malawi : 08H00
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Érythrée : 10H00
Malawi : 09H00
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Érythrée : 11H00
Malawi : 10H00
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Érythrée : 12H00
Malawi : 11H00
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Érythrée : 13H00
Malawi : 12H00
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Érythrée : 14H00
Malawi : 13H00
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Érythrée : 15H00
Malawi : 14H00
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Érythrée : 16H00
Malawi : 15H00
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Érythrée : 17H00
Malawi : 16H00
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Érythrée : 18H00
Malawi : 17H00
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Érythrée : 19H00
Malawi : 18H00
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Érythrée : 20H00
Malawi : 19H00
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Érythrée : 21H00
Malawi : 20H00
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Érythrée : 22H00
Malawi : 21H00
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Érythrée : 23H00
Malawi : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Asmara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Malawi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ou bien encore Fuseau Horaire du Malawi et Heure du lever du soleil au Malawi, Heure du coucher du soleil au Malawi ou bien encore Heure du Zenith au Malawi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi, Heure du Crépuscule au Malawi et surtout Durée du Jour au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'été au Malawi.
Letta Ramaphosa