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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Kenya : 00H00
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Érythrée : 01H00
Kenya : 01H00
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Érythrée : 02H00
Kenya : 02H00
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Érythrée : 03H00
Kenya : 03H00
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Érythrée : 04H00
Kenya : 04H00
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Érythrée : 05H00
Kenya : 05H00
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Érythrée : 06H00
Kenya : 06H00
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Érythrée : 07H00
Kenya : 07H00
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Érythrée : 08H00
Kenya : 08H00
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Érythrée : 09H00
Kenya : 09H00
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Érythrée : 10H00
Kenya : 10H00
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Érythrée : 11H00
Kenya : 11H00
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Érythrée : 12H00
Kenya : 12H00
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Érythrée : 13H00
Kenya : 13H00
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Érythrée : 14H00
Kenya : 14H00
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Érythrée : 15H00
Kenya : 15H00
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Érythrée : 16H00
Kenya : 16H00
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Érythrée : 17H00
Kenya : 17H00
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Érythrée : 18H00
Kenya : 18H00
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Érythrée : 19H00
Kenya : 19H00
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Érythrée : 20H00
Kenya : 20H00
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Érythrée : 21H00
Kenya : 21H00
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Érythrée : 22H00
Kenya : 22H00
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Érythrée : 23H00
Kenya : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Asmara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kenya, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et Fuseau Horaire du Kenya et surtout Heure du lever du soleil au Kenya sans oublier Heure du coucher du soleil au Kenya également Heure du Zenith au Kenya et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya sans oublier Heure du Crépuscule au Kenya et surtout Durée du Jour au Kenya et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kenya.
Nkosiyakhe Mogase