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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 02H00
Cameroun : 00H00
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Érythrée : 03H00
Cameroun : 01H00
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Érythrée : 04H00
Cameroun : 02H00
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Érythrée : 05H00
Cameroun : 03H00
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Érythrée : 06H00
Cameroun : 04H00
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Érythrée : 07H00
Cameroun : 05H00
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Érythrée : 08H00
Cameroun : 06H00
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Érythrée : 09H00
Cameroun : 07H00
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Érythrée : 10H00
Cameroun : 08H00
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Érythrée : 11H00
Cameroun : 09H00
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Érythrée : 12H00
Cameroun : 10H00
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Érythrée : 13H00
Cameroun : 11H00
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Érythrée : 14H00
Cameroun : 12H00
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Érythrée : 15H00
Cameroun : 13H00
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Érythrée : 16H00
Cameroun : 14H00
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Érythrée : 17H00
Cameroun : 15H00
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Érythrée : 18H00
Cameroun : 16H00
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Érythrée : 19H00
Cameroun : 17H00
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Érythrée : 20H00
Cameroun : 18H00
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Érythrée : 21H00
Cameroun : 19H00
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Érythrée : 22H00
Cameroun : 20H00
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Érythrée : 23H00
Cameroun : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Asmara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Asmara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Cameroun. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et surtout Fuseau Horaire du Cameroun mais aussi Heure du lever du soleil au Cameroun également Heure du coucher du soleil au Cameroun également Heure du Zenith au Cameroun sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et surtout Heure du Crépuscule au Cameroun et Durée du Jour au Cameroun et Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Dounia Akhannouch