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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Botswana : 00H00
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Érythrée : 02H00
Botswana : 01H00
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Érythrée : 03H00
Botswana : 02H00
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Érythrée : 04H00
Botswana : 03H00
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Érythrée : 05H00
Botswana : 04H00
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Érythrée : 06H00
Botswana : 05H00
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Érythrée : 07H00
Botswana : 06H00
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Érythrée : 08H00
Botswana : 07H00
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Érythrée : 09H00
Botswana : 08H00
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Érythrée : 10H00
Botswana : 09H00
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Érythrée : 11H00
Botswana : 10H00
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Érythrée : 12H00
Botswana : 11H00
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Érythrée : 13H00
Botswana : 12H00
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Érythrée : 14H00
Botswana : 13H00
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Érythrée : 15H00
Botswana : 14H00
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Érythrée : 16H00
Botswana : 15H00
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Érythrée : 17H00
Botswana : 16H00
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Érythrée : 18H00
Botswana : 17H00
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Érythrée : 19H00
Botswana : 18H00
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Érythrée : 20H00
Botswana : 19H00
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Érythrée : 21H00
Botswana : 20H00
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Érythrée : 22H00
Botswana : 21H00
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Érythrée : 23H00
Botswana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Asmara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Gaborone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ainsi que Fuseau Horaire du Botswana également Heure du lever du soleil au Botswana mais aussi Heure du coucher du soleil au Botswana ainsi que Heure du Zenith au Botswana, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana mais aussi Heure du Crépuscule au Botswana et surtout Durée du Jour au Botswana et Passage à l'heure d'hiver au Botswana également Passage à l'heure d'été au Botswana.
Ouhoumoudou Nnaji