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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Botswana : 00H00
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Érythrée : 02H00
Botswana : 01H00
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Érythrée : 03H00
Botswana : 02H00
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Érythrée : 04H00
Botswana : 03H00
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Érythrée : 05H00
Botswana : 04H00
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Érythrée : 06H00
Botswana : 05H00
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Érythrée : 07H00
Botswana : 06H00
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Érythrée : 08H00
Botswana : 07H00
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Érythrée : 09H00
Botswana : 08H00
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Érythrée : 10H00
Botswana : 09H00
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Érythrée : 11H00
Botswana : 10H00
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Érythrée : 12H00
Botswana : 11H00
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Érythrée : 13H00
Botswana : 12H00
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Érythrée : 14H00
Botswana : 13H00
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Érythrée : 15H00
Botswana : 14H00
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Érythrée : 16H00
Botswana : 15H00
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Érythrée : 17H00
Botswana : 16H00
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Érythrée : 18H00
Botswana : 17H00
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Érythrée : 19H00
Botswana : 18H00
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Érythrée : 20H00
Botswana : 19H00
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Érythrée : 21H00
Botswana : 20H00
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Érythrée : 22H00
Botswana : 21H00
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Érythrée : 23H00
Botswana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Asmara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et surtout Fuseau Horaire du Botswana mais aussi Heure du lever du soleil au Botswana et surtout Heure du coucher du soleil au Botswana ainsi que Heure du Zenith au Botswana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana ou bien encore Heure du Crépuscule au Botswana ou bien encore Durée du Jour au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Botswana, Passage à l'heure d'été au Botswana.
Ouhoumoudou Nnaji