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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 02H00
Bénin : 00H00
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Érythrée : 03H00
Bénin : 01H00
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Érythrée : 04H00
Bénin : 02H00
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Érythrée : 05H00
Bénin : 03H00
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Érythrée : 06H00
Bénin : 04H00
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Érythrée : 07H00
Bénin : 05H00
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Érythrée : 08H00
Bénin : 06H00
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Érythrée : 09H00
Bénin : 07H00
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Érythrée : 10H00
Bénin : 08H00
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Érythrée : 11H00
Bénin : 09H00
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Érythrée : 12H00
Bénin : 10H00
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Érythrée : 13H00
Bénin : 11H00
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Érythrée : 14H00
Bénin : 12H00
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Érythrée : 15H00
Bénin : 13H00
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Érythrée : 16H00
Bénin : 14H00
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Érythrée : 17H00
Bénin : 15H00
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Érythrée : 18H00
Bénin : 16H00
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Érythrée : 19H00
Bénin : 17H00
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Érythrée : 20H00
Bénin : 18H00
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Érythrée : 21H00
Bénin : 19H00
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Érythrée : 22H00
Bénin : 20H00
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Érythrée : 23H00
Bénin : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Asmara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Asmara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ou bien encore Fuseau Horaire du Bénin sans oublier Heure du lever du soleil au Bénin et surtout Heure du coucher du soleil au Bénin et Heure du Zenith au Bénin également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin sans oublier Heure du Crépuscule au Bénin et Durée du Jour au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bénin et surtout Passage à l'heure d'été au Bénin.
Ouhoumoudou Nnaji