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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Réunion : 01H00
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Érythrée : 01H00
Réunion : 02H00
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Érythrée : 02H00
Réunion : 03H00
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Érythrée : 03H00
Réunion : 04H00
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Érythrée : 04H00
Réunion : 05H00
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Érythrée : 05H00
Réunion : 06H00
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Érythrée : 06H00
Réunion : 07H00
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Érythrée : 07H00
Réunion : 08H00
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Érythrée : 08H00
Réunion : 09H00
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Érythrée : 09H00
Réunion : 10H00
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Érythrée : 10H00
Réunion : 11H00
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Érythrée : 11H00
Réunion : 12H00
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Érythrée : 12H00
Réunion : 13H00
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Érythrée : 13H00
Réunion : 14H00
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Érythrée : 14H00
Réunion : 15H00
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Érythrée : 15H00
Réunion : 16H00
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Érythrée : 16H00
Réunion : 17H00
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Érythrée : 17H00
Réunion : 18H00
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Érythrée : 18H00
Réunion : 19H00
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Érythrée : 19H00
Réunion : 20H00
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Érythrée : 20H00
Réunion : 21H00
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Érythrée : 21H00
Réunion : 22H00
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Érythrée : 22H00
Réunion : 23H00
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Érythrée : 23H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Asmara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Réunion, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et Fuseau Horaire de la Réunion, Heure du lever du soleil en Réunion et surtout Heure du coucher du soleil en Réunion et surtout Heure du Zenith en Réunion ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ainsi que Heure du Crépuscule en Réunion ou bien encore Durée du Jour en Réunion et Passage à l'heure d'hiver en Réunion également Passage à l'heure d'été en Réunion.
Abdelmadjid Benabderrahmane