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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
République du Congo : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
République du Congo : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 02H00
République du Congo : 00H00
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Érythrée : 03H00
République du Congo : 01H00
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Érythrée : 04H00
République du Congo : 02H00
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Érythrée : 05H00
République du Congo : 03H00
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Érythrée : 06H00
République du Congo : 04H00
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Érythrée : 07H00
République du Congo : 05H00
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Érythrée : 08H00
République du Congo : 06H00
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Érythrée : 09H00
République du Congo : 07H00
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Érythrée : 10H00
République du Congo : 08H00
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Érythrée : 11H00
République du Congo : 09H00
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Érythrée : 12H00
République du Congo : 10H00
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Érythrée : 13H00
République du Congo : 11H00
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Érythrée : 14H00
République du Congo : 12H00
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Érythrée : 15H00
République du Congo : 13H00
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Érythrée : 16H00
République du Congo : 14H00
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Érythrée : 17H00
République du Congo : 15H00
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Érythrée : 18H00
République du Congo : 16H00
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Érythrée : 19H00
République du Congo : 17H00
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Érythrée : 20H00
République du Congo : 18H00
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Érythrée : 21H00
République du Congo : 19H00
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Érythrée : 22H00
République du Congo : 20H00
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Érythrée : 23H00
République du Congo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Asmara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Brazzaville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en République du Congo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo mais aussi Fuseau Horaire de la République du Congo et Heure du lever du soleil en République du Congo et surtout Heure du coucher du soleil en République du Congo ainsi que Heure du Zenith en République du Congo ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo, Heure du Crépuscule en République du Congo également Durée du Jour en République du Congo également Passage à l'heure d'hiver en République du Congo mais aussi Passage à l'heure d'été en République du Congo.
Abeti Makosso