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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Namibie : 00H00
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Érythrée : 02H00
Namibie : 01H00
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Érythrée : 03H00
Namibie : 02H00
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Érythrée : 04H00
Namibie : 03H00
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Érythrée : 05H00
Namibie : 04H00
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Érythrée : 06H00
Namibie : 05H00
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Érythrée : 07H00
Namibie : 06H00
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Érythrée : 08H00
Namibie : 07H00
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Érythrée : 09H00
Namibie : 08H00
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Érythrée : 10H00
Namibie : 09H00
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Érythrée : 11H00
Namibie : 10H00
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Érythrée : 12H00
Namibie : 11H00
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Érythrée : 13H00
Namibie : 12H00
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Érythrée : 14H00
Namibie : 13H00
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Érythrée : 15H00
Namibie : 14H00
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Érythrée : 16H00
Namibie : 15H00
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Érythrée : 17H00
Namibie : 16H00
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Érythrée : 18H00
Namibie : 17H00
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Érythrée : 19H00
Namibie : 18H00
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Érythrée : 20H00
Namibie : 19H00
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Érythrée : 21H00
Namibie : 20H00
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Érythrée : 22H00
Namibie : 21H00
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Érythrée : 23H00
Namibie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Asmara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Asmara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Namibie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie mais aussi Fuseau Horaire de la Namibie également Heure du lever du soleil en Namibie et Heure du coucher du soleil en Namibie mais aussi Heure du Zenith en Namibie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ou bien encore Heure du Crépuscule en Namibie ou bien encore Durée du Jour en Namibie et Passage à l'heure d'hiver en Namibie, Passage à l'heure d'été en Namibie.
Aminata Wade