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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 02H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 03H00
Guinée : 00H00
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Érythrée : 04H00
Guinée : 01H00
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Érythrée : 05H00
Guinée : 02H00
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Érythrée : 06H00
Guinée : 03H00
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Érythrée : 07H00
Guinée : 04H00
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Érythrée : 08H00
Guinée : 05H00
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Érythrée : 09H00
Guinée : 06H00
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Érythrée : 10H00
Guinée : 07H00
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Érythrée : 11H00
Guinée : 08H00
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Érythrée : 12H00
Guinée : 09H00
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Érythrée : 13H00
Guinée : 10H00
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Érythrée : 14H00
Guinée : 11H00
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Érythrée : 15H00
Guinée : 12H00
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Érythrée : 16H00
Guinée : 13H00
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Érythrée : 17H00
Guinée : 14H00
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Érythrée : 18H00
Guinée : 15H00
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Érythrée : 19H00
Guinée : 16H00
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Érythrée : 20H00
Guinée : 17H00
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Érythrée : 21H00
Guinée : 18H00
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Érythrée : 22H00
Guinée : 19H00
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Érythrée : 23H00
Guinée : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Asmara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Conakry ou votre retour à Asmara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Guinée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et surtout Fuseau Horaire de la Guinée ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée ainsi que Heure du coucher du soleil en Guinée et surtout Heure du Zenith en Guinée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée et Heure du Crépuscule en Guinée ou bien encore Durée du Jour en Guinée, Passage à l'heure d'hiver en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée.
Abdelmadjid Benabderrahmane