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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Érythrée : 02H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Érythrée : 03H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Érythrée : 04H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Érythrée : 05H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Érythrée : 06H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Érythrée : 07H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Érythrée : 08H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Érythrée : 09H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Érythrée : 10H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Érythrée : 11H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Érythrée : 12H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Érythrée : 13H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Érythrée : 14H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Érythrée : 15H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Érythrée : 16H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Érythrée : 17H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Érythrée : 18H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Érythrée : 19H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Érythrée : 20H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Érythrée : 21H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Érythrée : 22H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Érythrée : 23H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Asmara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Ceuta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne), Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Ceuta (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez