Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Ceuta (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Ceuta (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

• Érythrée : 00H00

  Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Érythrée : 01H00

  Ceuta (Espagne) : 00H00

• Érythrée : 02H00

  Ceuta (Espagne) : 01H00

• Érythrée : 03H00

  Ceuta (Espagne) : 02H00

• Érythrée : 04H00

  Ceuta (Espagne) : 03H00

• Érythrée : 05H00

  Ceuta (Espagne) : 04H00

• Érythrée : 06H00

  Ceuta (Espagne) : 05H00

• Érythrée : 07H00

  Ceuta (Espagne) : 06H00

• Érythrée : 08H00

  Ceuta (Espagne) : 07H00

• Érythrée : 09H00

  Ceuta (Espagne) : 08H00

• Érythrée : 10H00

  Ceuta (Espagne) : 09H00

• Érythrée : 11H00

  Ceuta (Espagne) : 10H00

• Érythrée : 12H00

  Ceuta (Espagne) : 11H00

• Érythrée : 13H00

  Ceuta (Espagne) : 12H00

• Érythrée : 14H00

  Ceuta (Espagne) : 13H00

• Érythrée : 15H00

  Ceuta (Espagne) : 14H00

• Érythrée : 16H00

  Ceuta (Espagne) : 15H00

• Érythrée : 17H00

  Ceuta (Espagne) : 16H00

• Érythrée : 18H00

  Ceuta (Espagne) : 17H00

• Érythrée : 19H00

  Ceuta (Espagne) : 18H00

• Érythrée : 20H00

  Ceuta (Espagne) : 19H00

• Érythrée : 21H00

  Ceuta (Espagne) : 20H00

• Érythrée : 22H00

  Ceuta (Espagne) : 21H00

• Érythrée : 23H00

  Ceuta (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Asmara ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ceuta ou votre retour à Asmara :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Ceuta (Espagne).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Ceuta (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

María Sánchez