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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Angola : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Angola : 00H00
-
Érythrée : 03H00
Angola : 01H00
-
Érythrée : 04H00
Angola : 02H00
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Érythrée : 05H00
Angola : 03H00
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Érythrée : 06H00
Angola : 04H00
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Érythrée : 07H00
Angola : 05H00
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Érythrée : 08H00
Angola : 06H00
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Érythrée : 09H00
Angola : 07H00
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Érythrée : 10H00
Angola : 08H00
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Érythrée : 11H00
Angola : 09H00
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Érythrée : 12H00
Angola : 10H00
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Érythrée : 13H00
Angola : 11H00
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Érythrée : 14H00
Angola : 12H00
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Érythrée : 15H00
Angola : 13H00
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Érythrée : 16H00
Angola : 14H00
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Érythrée : 17H00
Angola : 15H00
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Érythrée : 18H00
Angola : 16H00
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Érythrée : 19H00
Angola : 17H00
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Érythrée : 20H00
Angola : 18H00
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Érythrée : 21H00
Angola : 19H00
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Érythrée : 22H00
Angola : 20H00
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Érythrée : 23H00
Angola : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Asmara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luanda ou en revenant à Asmara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Angola. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola mais aussi Fuseau Horaire d'Angola et surtout Heure du lever du soleil en Angola mais aussi Heure du coucher du soleil en Angola et surtout Heure du Zenith en Angola ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola ou bien encore Heure du Crépuscule en Angola ou bien encore Durée du Jour en Angola mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angola également Passage à l'heure d'été en Angola.
Nkosiyakhe Mogase