Décalage Horaire entre l'Équateur et Zanzibar (Tanzanie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

• Équateur : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

• Équateur : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

• Équateur : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

• Équateur : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

• Équateur : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

• Équateur : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

• Équateur : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

• Équateur : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

• Équateur : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

• Équateur : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

• Équateur : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

• Équateur : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H00

• Équateur : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H00

• Équateur : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H00

• Équateur : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H00

• Équateur : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Quito ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Zanzibar (Tanzanie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie), Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Dounia Akhannouch