Décalage Horaire entre l'Équateur et Rodrigues (Maurice)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Équateur : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Équateur : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Équateur : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Équateur : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Équateur : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Équateur : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

• Équateur : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00

• Équateur : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00

• Équateur : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00

• Équateur : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00

• Équateur : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00

• Équateur : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00

• Équateur : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00

• Équateur : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00

• Équateur : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Quito ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu Rodrigues (Maurice), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) et surtout Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Mamadou Mbaye