Décalage Horaire entre l'Équateur et Rodrigues (Maurice)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Équateur : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Équateur : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Équateur : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Équateur : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Équateur : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Équateur : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

• Équateur : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00

• Équateur : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00

• Équateur : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00

• Équateur : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00

• Équateur : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00

• Équateur : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00

• Équateur : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00

• Équateur : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00

• Équateur : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Quito ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rodrigues (Maurice).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) également Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) également Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Mamadou Mbaye