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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Maurice : 09H00
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Équateur : 01H00
Maurice : 10H00
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Équateur : 02H00
Maurice : 11H00
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Équateur : 03H00
Maurice : 12H00
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Équateur : 04H00
Maurice : 13H00
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Équateur : 05H00
Maurice : 14H00
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Équateur : 06H00
Maurice : 15H00
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Équateur : 07H00
Maurice : 16H00
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Équateur : 08H00
Maurice : 17H00
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Équateur : 09H00
Maurice : 18H00
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Équateur : 10H00
Maurice : 19H00
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Équateur : 11H00
Maurice : 20H00
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Équateur : 12H00
Maurice : 21H00
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Équateur : 13H00
Maurice : 22H00
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Équateur : 14H00
Maurice : 23H00
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Équateur : 15H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 16H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Maurice : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Maurice : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Maurice : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Maurice : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Maurice : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Maurice : 07H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Maurice : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Louis ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Maurice.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice, Fuseau Horaire de Maurice et Heure du lever du soleil à Maurice également Heure du coucher du soleil à Maurice sans oublier Heure du Zenith à Maurice et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice et Heure du Crépuscule à Maurice ainsi que Durée du Jour à Maurice, Passage à l'heure d'hiver à Maurice ou bien encore Passage à l'heure d'été à Maurice.
Mamadou Mbaye