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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Maurice : 09H00
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Équateur : 01H00
Maurice : 10H00
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Équateur : 02H00
Maurice : 11H00
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Équateur : 03H00
Maurice : 12H00
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Équateur : 04H00
Maurice : 13H00
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Équateur : 05H00
Maurice : 14H00
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Équateur : 06H00
Maurice : 15H00
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Équateur : 07H00
Maurice : 16H00
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Équateur : 08H00
Maurice : 17H00
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Équateur : 09H00
Maurice : 18H00
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Équateur : 10H00
Maurice : 19H00
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Équateur : 11H00
Maurice : 20H00
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Équateur : 12H00
Maurice : 21H00
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Équateur : 13H00
Maurice : 22H00
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Équateur : 14H00
Maurice : 23H00
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Équateur : 15H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 16H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Maurice : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Maurice : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Maurice : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Maurice : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Maurice : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Maurice : 07H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Maurice : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Louis ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Maurice.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice et surtout Fuseau Horaire de Maurice ainsi que Heure du lever du soleil à Maurice également Heure du coucher du soleil à Maurice ainsi que Heure du Zenith à Maurice ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice également Heure du Crépuscule à Maurice également Durée du Jour à Maurice également Passage à l'heure d'hiver à Maurice ainsi que Passage à l'heure d'été à Maurice.
Mamadou Mbaye