Décalage Horaire entre l'Équateur et Madère (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Équateur : 01H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Équateur : 02H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Équateur : 03H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Équateur : 04H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Équateur : 05H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Équateur : 06H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Équateur : 07H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Équateur : 08H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Équateur : 09H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Équateur : 10H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Équateur : 11H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Équateur : 12H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Équateur : 13H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Équateur : 14H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Équateur : 15H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Équateur : 16H00

  Madère (Portugal) : 21H00

• Équateur : 17H00

  Madère (Portugal) : 22H00

• Équateur : 18H00

  Madère (Portugal) : 23H00

• Équateur : 19H00

  Madère (Portugal) : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Madère (Portugal) : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Madère (Portugal) : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Madère (Portugal) : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Madère (Portugal) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Quito ?

Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Funchal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Madère (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal), Fuseau Horaire de Madère (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Madère (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Madère (Portugal), Durée du Jour à Madère (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

José Manuel Silva