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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Seychelles : 09H00
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Équateur : 01H00
Seychelles : 10H00
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Équateur : 02H00
Seychelles : 11H00
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Équateur : 03H00
Seychelles : 12H00
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Équateur : 04H00
Seychelles : 13H00
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Équateur : 05H00
Seychelles : 14H00
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Équateur : 06H00
Seychelles : 15H00
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Équateur : 07H00
Seychelles : 16H00
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Équateur : 08H00
Seychelles : 17H00
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Équateur : 09H00
Seychelles : 18H00
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Équateur : 10H00
Seychelles : 19H00
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Équateur : 11H00
Seychelles : 20H00
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Équateur : 12H00
Seychelles : 21H00
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Équateur : 13H00
Seychelles : 22H00
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Équateur : 14H00
Seychelles : 23H00
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Équateur : 15H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 16H00
Seychelles : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Seychelles : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Seychelles : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Seychelles : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Seychelles : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Seychelles : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Seychelles : 07H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Seychelles : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Victoria ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Seychelles, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles et surtout Fuseau Horaire des Seychelles, Heure du lever du soleil aux Seychelles sans oublier Heure du coucher du soleil aux Seychelles, Heure du Zenith aux Seychelles et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles mais aussi Heure du Crépuscule aux Seychelles mais aussi Durée du Jour aux Seychelles mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Jalade Bazoum