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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Soudan du Sud ?
Pour calculer l'heure du Soudan du Sud, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Sud-Soudanaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Soudan du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Soudanaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Soudan du Sud : 07H00
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Équateur : 01H00
Soudan du Sud : 08H00
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Équateur : 02H00
Soudan du Sud : 09H00
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Équateur : 03H00
Soudan du Sud : 10H00
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Équateur : 04H00
Soudan du Sud : 11H00
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Équateur : 05H00
Soudan du Sud : 12H00
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Équateur : 06H00
Soudan du Sud : 13H00
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Équateur : 07H00
Soudan du Sud : 14H00
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Équateur : 08H00
Soudan du Sud : 15H00
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Équateur : 09H00
Soudan du Sud : 16H00
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Équateur : 10H00
Soudan du Sud : 17H00
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Équateur : 11H00
Soudan du Sud : 18H00
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Équateur : 12H00
Soudan du Sud : 19H00
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Équateur : 13H00
Soudan du Sud : 20H00
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Équateur : 14H00
Soudan du Sud : 21H00
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Équateur : 15H00
Soudan du Sud : 22H00
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Équateur : 16H00
Soudan du Sud : 23H00
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Équateur : 17H00
Soudan du Sud : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Soudan du Sud : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Soudan du Sud : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Soudan du Sud : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Soudan du Sud : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Soudan du Sud : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Soudan du Sud : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Djouba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Soudan du Sud, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud et Fuseau Horaire du Soudan du Sud également Heure du lever du soleil au Soudan du Sud sans oublier Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud ou bien encore Heure du Zenith au Soudan du Sud, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud également Heure du Crépuscule au Soudan du Sud ou bien encore Durée du Jour au Soudan du Sud sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud ou bien encore Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.
Mamadou Mbaye