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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Soudan : 07H00
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Équateur : 01H00
Soudan : 08H00
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Équateur : 02H00
Soudan : 09H00
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Équateur : 03H00
Soudan : 10H00
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Équateur : 04H00
Soudan : 11H00
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Équateur : 05H00
Soudan : 12H00
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Équateur : 06H00
Soudan : 13H00
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Équateur : 07H00
Soudan : 14H00
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Équateur : 08H00
Soudan : 15H00
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Équateur : 09H00
Soudan : 16H00
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Équateur : 10H00
Soudan : 17H00
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Équateur : 11H00
Soudan : 18H00
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Équateur : 12H00
Soudan : 19H00
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Équateur : 13H00
Soudan : 20H00
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Équateur : 14H00
Soudan : 21H00
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Équateur : 15H00
Soudan : 22H00
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Équateur : 16H00
Soudan : 23H00
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Équateur : 17H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Soudan : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Soudan : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Soudan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan et Heure du lever du soleil au Soudan sans oublier Heure du coucher du soleil au Soudan ou bien encore Heure du Zenith au Soudan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ainsi que Heure du Crépuscule au Soudan sans oublier Durée du Jour au Soudan, Passage à l'heure d'hiver au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan.
Aminata Wade