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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Soudan : 07H00
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Équateur : 01H00
Soudan : 08H00
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Équateur : 02H00
Soudan : 09H00
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Équateur : 03H00
Soudan : 10H00
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Équateur : 04H00
Soudan : 11H00
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Équateur : 05H00
Soudan : 12H00
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Équateur : 06H00
Soudan : 13H00
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Équateur : 07H00
Soudan : 14H00
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Équateur : 08H00
Soudan : 15H00
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Équateur : 09H00
Soudan : 16H00
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Équateur : 10H00
Soudan : 17H00
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Équateur : 11H00
Soudan : 18H00
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Équateur : 12H00
Soudan : 19H00
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Équateur : 13H00
Soudan : 20H00
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Équateur : 14H00
Soudan : 21H00
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Équateur : 15H00
Soudan : 22H00
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Équateur : 16H00
Soudan : 23H00
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Équateur : 17H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Soudan : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Soudan : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khartoum ou votre retour à Quito :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan sans oublier Fuseau Horaire du Soudan et surtout Heure du lever du soleil au Soudan sans oublier Heure du coucher du soleil au Soudan, Heure du Zenith au Soudan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ou bien encore Heure du Crépuscule au Soudan, Durée du Jour au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Soudan et Passage à l'heure d'été au Soudan.
Aminata Wade