Décalage Horaire entre l'Équateur et le Sahara Occidental

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Sahara Occidental ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et le Sahara Occidental Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Sahara Occidental : 06H00

• Équateur : 01H00

  Sahara Occidental : 07H00

• Équateur : 02H00

  Sahara Occidental : 08H00

• Équateur : 03H00

  Sahara Occidental : 09H00

• Équateur : 04H00

  Sahara Occidental : 10H00

• Équateur : 05H00

  Sahara Occidental : 11H00

• Équateur : 06H00

  Sahara Occidental : 12H00

• Équateur : 07H00

  Sahara Occidental : 13H00

• Équateur : 08H00

  Sahara Occidental : 14H00

• Équateur : 09H00

  Sahara Occidental : 15H00

• Équateur : 10H00

  Sahara Occidental : 16H00

• Équateur : 11H00

  Sahara Occidental : 17H00

• Équateur : 12H00

  Sahara Occidental : 18H00

• Équateur : 13H00

  Sahara Occidental : 19H00

• Équateur : 14H00

  Sahara Occidental : 20H00

• Équateur : 15H00

  Sahara Occidental : 21H00

• Équateur : 16H00

  Sahara Occidental : 22H00

• Équateur : 17H00

  Sahara Occidental : 23H00

• Équateur : 18H00

  Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Sahara Occidental : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Sahara Occidental : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Sahara Occidental : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Sahara Occidental : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Sahara Occidental : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Quito ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Sahara Occidental, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental mais aussi Fuseau Horaire du Sahara Occidental et surtout Heure du lever du soleil au Sahara Occidental également Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du Zenith au Sahara Occidental mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ainsi que Durée du Jour au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Aminata Wade