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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Mozambique : 07H00
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Équateur : 01H00
Mozambique : 08H00
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Équateur : 02H00
Mozambique : 09H00
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Équateur : 03H00
Mozambique : 10H00
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Équateur : 04H00
Mozambique : 11H00
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Équateur : 05H00
Mozambique : 12H00
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Équateur : 06H00
Mozambique : 13H00
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Équateur : 07H00
Mozambique : 14H00
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Équateur : 08H00
Mozambique : 15H00
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Équateur : 09H00
Mozambique : 16H00
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Équateur : 10H00
Mozambique : 17H00
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Équateur : 11H00
Mozambique : 18H00
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Équateur : 12H00
Mozambique : 19H00
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Équateur : 13H00
Mozambique : 20H00
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Équateur : 14H00
Mozambique : 21H00
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Équateur : 15H00
Mozambique : 22H00
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Équateur : 16H00
Mozambique : 23H00
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Équateur : 17H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Mozambique : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Mozambique : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Mozambique : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Mozambique : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Mozambique : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Mozambique : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maputo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Mozambique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique également Fuseau Horaire du Mozambique sans oublier Heure du lever du soleil au Mozambique et Heure du coucher du soleil au Mozambique ou bien encore Heure du Zenith au Mozambique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique et Heure du Crépuscule au Mozambique sans oublier Durée du Jour au Mozambique ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mozambique sans oublier Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Nkosiyakhe Mogase