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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Mali : 05H00
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Équateur : 01H00
Mali : 06H00
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Équateur : 02H00
Mali : 07H00
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Équateur : 03H00
Mali : 08H00
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Équateur : 04H00
Mali : 09H00
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Équateur : 05H00
Mali : 10H00
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Équateur : 06H00
Mali : 11H00
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Équateur : 07H00
Mali : 12H00
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Équateur : 08H00
Mali : 13H00
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Équateur : 09H00
Mali : 14H00
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Équateur : 10H00
Mali : 15H00
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Équateur : 11H00
Mali : 16H00
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Équateur : 12H00
Mali : 17H00
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Équateur : 13H00
Mali : 18H00
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Équateur : 14H00
Mali : 19H00
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Équateur : 15H00
Mali : 20H00
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Équateur : 16H00
Mali : 21H00
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Équateur : 17H00
Mali : 22H00
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Équateur : 18H00
Mali : 23H00
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Équateur : 19H00
Mali : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Mali : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Mali : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Mali : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Mali : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bamako ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Mali. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali sans oublier Fuseau Horaire du Mali et surtout Heure du lever du soleil au Mali également Heure du coucher du soleil au Mali ainsi que Heure du Zenith au Mali, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali ou bien encore Heure du Crépuscule au Mali sans oublier Durée du Jour au Mali, Passage à l'heure d'hiver au Mali sans oublier Passage à l'heure d'été au Mali.
Aminata Wade