Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Ghana : 05H00
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Équateur : 01H00
Ghana : 06H00
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Équateur : 02H00
Ghana : 07H00
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Équateur : 03H00
Ghana : 08H00
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Équateur : 04H00
Ghana : 09H00
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Équateur : 05H00
Ghana : 10H00
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Équateur : 06H00
Ghana : 11H00
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Équateur : 07H00
Ghana : 12H00
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Équateur : 08H00
Ghana : 13H00
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Équateur : 09H00
Ghana : 14H00
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Équateur : 10H00
Ghana : 15H00
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Équateur : 11H00
Ghana : 16H00
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Équateur : 12H00
Ghana : 17H00
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Équateur : 13H00
Ghana : 18H00
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Équateur : 14H00
Ghana : 19H00
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Équateur : 15H00
Ghana : 20H00
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Équateur : 16H00
Ghana : 21H00
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Équateur : 17H00
Ghana : 22H00
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Équateur : 18H00
Ghana : 23H00
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Équateur : 19H00
Ghana : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Ghana : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Ghana : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Ghana : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Ghana : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Accra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ghana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana ainsi que Fuseau Horaire du Ghana et surtout Heure du lever du soleil au Ghana, Heure du coucher du soleil au Ghana également Heure du Zenith au Ghana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana mais aussi Heure du Crépuscule au Ghana, Durée du Jour au Ghana également Passage à l'heure d'hiver au Ghana sans oublier Passage à l'heure d'été au Ghana.