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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Ghana : 05H00
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Équateur : 01H00
Ghana : 06H00
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Équateur : 02H00
Ghana : 07H00
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Équateur : 03H00
Ghana : 08H00
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Équateur : 04H00
Ghana : 09H00
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Équateur : 05H00
Ghana : 10H00
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Équateur : 06H00
Ghana : 11H00
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Équateur : 07H00
Ghana : 12H00
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Équateur : 08H00
Ghana : 13H00
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Équateur : 09H00
Ghana : 14H00
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Équateur : 10H00
Ghana : 15H00
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Équateur : 11H00
Ghana : 16H00
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Équateur : 12H00
Ghana : 17H00
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Équateur : 13H00
Ghana : 18H00
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Équateur : 14H00
Ghana : 19H00
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Équateur : 15H00
Ghana : 20H00
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Équateur : 16H00
Ghana : 21H00
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Équateur : 17H00
Ghana : 22H00
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Équateur : 18H00
Ghana : 23H00
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Équateur : 19H00
Ghana : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Ghana : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Ghana : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Ghana : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Ghana : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Accra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ghana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana mais aussi Fuseau Horaire du Ghana mais aussi Heure du lever du soleil au Ghana ainsi que Heure du coucher du soleil au Ghana également Heure du Zenith au Ghana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana ainsi que Heure du Crépuscule au Ghana sans oublier Durée du Jour au Ghana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Ghana sans oublier Passage à l'heure d'été au Ghana.
Abdelmadjid Benabderrahmane