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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Gabon : 06H00
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Équateur : 01H00
Gabon : 07H00
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Équateur : 02H00
Gabon : 08H00
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Équateur : 03H00
Gabon : 09H00
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Équateur : 04H00
Gabon : 10H00
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Équateur : 05H00
Gabon : 11H00
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Équateur : 06H00
Gabon : 12H00
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Équateur : 07H00
Gabon : 13H00
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Équateur : 08H00
Gabon : 14H00
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Équateur : 09H00
Gabon : 15H00
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Équateur : 10H00
Gabon : 16H00
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Équateur : 11H00
Gabon : 17H00
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Équateur : 12H00
Gabon : 18H00
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Équateur : 13H00
Gabon : 19H00
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Équateur : 14H00
Gabon : 20H00
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Équateur : 15H00
Gabon : 21H00
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Équateur : 16H00
Gabon : 22H00
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Équateur : 17H00
Gabon : 23H00
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Équateur : 18H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Gabon : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Gabon : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Gabon : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Gabon : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Gabon : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Libreville ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Gabon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon et Fuseau Horaire du Gabon également Heure du lever du soleil au Gabon mais aussi Heure du coucher du soleil au Gabon sans oublier Heure du Zenith au Gabon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon et surtout Heure du Crépuscule au Gabon sans oublier Durée du Jour au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Gabon et Passage à l'heure d'été au Gabon.
Fatma al-Sissi