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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Burkina Faso : 05H00
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Équateur : 01H00
Burkina Faso : 06H00
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Équateur : 02H00
Burkina Faso : 07H00
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Équateur : 03H00
Burkina Faso : 08H00
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Équateur : 04H00
Burkina Faso : 09H00
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Équateur : 05H00
Burkina Faso : 10H00
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Équateur : 06H00
Burkina Faso : 11H00
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Équateur : 07H00
Burkina Faso : 12H00
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Équateur : 08H00
Burkina Faso : 13H00
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Équateur : 09H00
Burkina Faso : 14H00
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Équateur : 10H00
Burkina Faso : 15H00
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Équateur : 11H00
Burkina Faso : 16H00
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Équateur : 12H00
Burkina Faso : 17H00
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Équateur : 13H00
Burkina Faso : 18H00
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Équateur : 14H00
Burkina Faso : 19H00
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Équateur : 15H00
Burkina Faso : 20H00
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Équateur : 16H00
Burkina Faso : 21H00
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Équateur : 17H00
Burkina Faso : 22H00
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Équateur : 18H00
Burkina Faso : 23H00
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Équateur : 19H00
Burkina Faso : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Burkina Faso : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Burkina Faso : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Burkina Faso : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Burkina Faso : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burkina Faso. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso ainsi que Fuseau Horaire du Burkina Faso et Heure du lever du soleil au Burkina Faso ainsi que Heure du coucher du soleil au Burkina Faso mais aussi Heure du Zenith au Burkina Faso ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso ainsi que Heure du Crépuscule au Burkina Faso et surtout Durée du Jour au Burkina Faso également Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso sans oublier Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
Nkosiyakhe Mogase