Décalage Horaire entre l'Équateur et le Bénin

Quel est le décalage horaire entre l'Équateur et le Bénin ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Bénin quand il est par exemple 9H en Équateur. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Quito et Cotonou, comment calculer le décalage horaire entre l'Équateur et le Bénin, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Équateur et le Bénin, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cotonou et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Bénin
Drapeau du Bénin

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Équateur et le Bénin : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Bénin ?

Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Équateur.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Béninoise.

Décalage Horaire entre l'Équateur et le Bénin Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Équatorienne.
  • Équateur : 00H00

    Bénin : 06H00

  • Équateur : 01H00

    Bénin : 07H00

  • Équateur : 02H00

    Bénin : 08H00

  • Équateur : 03H00

    Bénin : 09H00

  • Équateur : 04H00

    Bénin : 10H00

  • Équateur : 05H00

    Bénin : 11H00

  • Équateur : 06H00

    Bénin : 12H00

  • Équateur : 07H00

    Bénin : 13H00

  • Équateur : 08H00

    Bénin : 14H00

  • Équateur : 09H00

    Bénin : 15H00

  • Équateur : 10H00

    Bénin : 16H00

  • Équateur : 11H00

    Bénin : 17H00

  • Équateur : 12H00

    Bénin : 18H00

  • Équateur : 13H00

    Bénin : 19H00

  • Équateur : 14H00

    Bénin : 20H00

  • Équateur : 15H00

    Bénin : 21H00

  • Équateur : 16H00

    Bénin : 22H00

  • Équateur : 17H00

    Bénin : 23H00

  • Équateur : 18H00

    Bénin : 00H00 (Jour +1)

  • Équateur : 19H00

    Bénin : 01H00 (Jour +1)

  • Équateur : 20H00

    Bénin : 02H00 (Jour +1)

  • Équateur : 21H00

    Bénin : 03H00 (Jour +1)

  • Équateur : 22H00

    Bénin : 04H00 (Jour +1)

  • Équateur : 23H00

    Bénin : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Quito ?

Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bénin.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et surtout Fuseau Horaire du Bénin également Heure du lever du soleil au Bénin également Heure du coucher du soleil au Bénin et Heure du Zenith au Bénin également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ou bien encore Heure du Crépuscule au Bénin sans oublier Durée du Jour au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'été au Bénin.

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