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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Tunisie : 06H00
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Équateur : 01H00
Tunisie : 07H00
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Équateur : 02H00
Tunisie : 08H00
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Équateur : 03H00
Tunisie : 09H00
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Équateur : 04H00
Tunisie : 10H00
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Équateur : 05H00
Tunisie : 11H00
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Équateur : 06H00
Tunisie : 12H00
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Équateur : 07H00
Tunisie : 13H00
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Équateur : 08H00
Tunisie : 14H00
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Équateur : 09H00
Tunisie : 15H00
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Équateur : 10H00
Tunisie : 16H00
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Équateur : 11H00
Tunisie : 17H00
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Équateur : 12H00
Tunisie : 18H00
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Équateur : 13H00
Tunisie : 19H00
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Équateur : 14H00
Tunisie : 20H00
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Équateur : 15H00
Tunisie : 21H00
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Équateur : 16H00
Tunisie : 22H00
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Équateur : 17H00
Tunisie : 23H00
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Équateur : 18H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Tunisie : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Tunisie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Tunisie : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Tunisie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Tunisie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tunis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tunisie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie sans oublier Fuseau Horaire de la Tunisie et Heure du lever du soleil en Tunisie également Heure du coucher du soleil en Tunisie mais aussi Heure du Zenith en Tunisie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie mais aussi Heure du Crépuscule en Tunisie ou bien encore Durée du Jour en Tunisie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tunisie également Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Abeti Makosso