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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Tanzanie : 08H00
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Équateur : 01H00
Tanzanie : 09H00
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Équateur : 02H00
Tanzanie : 10H00
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Équateur : 03H00
Tanzanie : 11H00
-
Équateur : 04H00
Tanzanie : 12H00
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Équateur : 05H00
Tanzanie : 13H00
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Équateur : 06H00
Tanzanie : 14H00
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Équateur : 07H00
Tanzanie : 15H00
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Équateur : 08H00
Tanzanie : 16H00
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Équateur : 09H00
Tanzanie : 17H00
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Équateur : 10H00
Tanzanie : 18H00
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Équateur : 11H00
Tanzanie : 19H00
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Équateur : 12H00
Tanzanie : 20H00
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Équateur : 13H00
Tanzanie : 21H00
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Équateur : 14H00
Tanzanie : 22H00
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Équateur : 15H00
Tanzanie : 23H00
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Équateur : 16H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Tanzanie : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Tanzanie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Tanzanie : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Tanzanie : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Tanzanie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dodoma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Tanzanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie également Fuseau Horaire de la Tanzanie mais aussi Heure du lever du soleil en Tanzanie, Heure du coucher du soleil en Tanzanie et Heure du Zenith en Tanzanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie et surtout Heure du Crépuscule en Tanzanie et Durée du Jour en Tanzanie également Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Eténèsh Dessalegn