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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Tanzanie : 08H00
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Équateur : 01H00
Tanzanie : 09H00
-
Équateur : 02H00
Tanzanie : 10H00
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Équateur : 03H00
Tanzanie : 11H00
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Équateur : 04H00
Tanzanie : 12H00
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Équateur : 05H00
Tanzanie : 13H00
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Équateur : 06H00
Tanzanie : 14H00
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Équateur : 07H00
Tanzanie : 15H00
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Équateur : 08H00
Tanzanie : 16H00
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Équateur : 09H00
Tanzanie : 17H00
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Équateur : 10H00
Tanzanie : 18H00
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Équateur : 11H00
Tanzanie : 19H00
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Équateur : 12H00
Tanzanie : 20H00
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Équateur : 13H00
Tanzanie : 21H00
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Équateur : 14H00
Tanzanie : 22H00
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Équateur : 15H00
Tanzanie : 23H00
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Équateur : 16H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Tanzanie : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Tanzanie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Tanzanie : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Tanzanie : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Tanzanie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dodoma ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Tanzanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie, Fuseau Horaire de la Tanzanie sans oublier Heure du lever du soleil en Tanzanie, Heure du coucher du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du Zenith en Tanzanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Tanzanie mais aussi Durée du Jour en Tanzanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Eténèsh Dessalegn