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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Tanzanie : 08H00
-
Équateur : 01H00
Tanzanie : 09H00
-
Équateur : 02H00
Tanzanie : 10H00
-
Équateur : 03H00
Tanzanie : 11H00
-
Équateur : 04H00
Tanzanie : 12H00
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Équateur : 05H00
Tanzanie : 13H00
-
Équateur : 06H00
Tanzanie : 14H00
-
Équateur : 07H00
Tanzanie : 15H00
-
Équateur : 08H00
Tanzanie : 16H00
-
Équateur : 09H00
Tanzanie : 17H00
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Équateur : 10H00
Tanzanie : 18H00
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Équateur : 11H00
Tanzanie : 19H00
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Équateur : 12H00
Tanzanie : 20H00
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Équateur : 13H00
Tanzanie : 21H00
-
Équateur : 14H00
Tanzanie : 22H00
-
Équateur : 15H00
Tanzanie : 23H00
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Équateur : 16H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Tanzanie : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Tanzanie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Tanzanie : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Tanzanie : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Tanzanie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dodoma ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tanzanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie également Fuseau Horaire de la Tanzanie mais aussi Heure du lever du soleil en Tanzanie et Heure du coucher du soleil en Tanzanie, Heure du Zenith en Tanzanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie, Heure du Crépuscule en Tanzanie et surtout Durée du Jour en Tanzanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie et surtout Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Eténèsh Dessalegn