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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Somalie : 08H00
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Équateur : 01H00
Somalie : 09H00
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Équateur : 02H00
Somalie : 10H00
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Équateur : 03H00
Somalie : 11H00
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Équateur : 04H00
Somalie : 12H00
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Équateur : 05H00
Somalie : 13H00
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Équateur : 06H00
Somalie : 14H00
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Équateur : 07H00
Somalie : 15H00
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Équateur : 08H00
Somalie : 16H00
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Équateur : 09H00
Somalie : 17H00
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Équateur : 10H00
Somalie : 18H00
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Équateur : 11H00
Somalie : 19H00
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Équateur : 12H00
Somalie : 20H00
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Équateur : 13H00
Somalie : 21H00
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Équateur : 14H00
Somalie : 22H00
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Équateur : 15H00
Somalie : 23H00
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Équateur : 16H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Somalie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Somalie : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Somalie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Somalie : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Somalie : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Somalie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mogadiscio ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Somalie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie ou bien encore Fuseau Horaire de la Somalie et Heure du lever du soleil en Somalie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Somalie et surtout Heure du Zenith en Somalie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie ou bien encore Heure du Crépuscule en Somalie sans oublier Durée du Jour en Somalie et Passage à l'heure d'hiver en Somalie et Passage à l'heure d'été en Somalie.
Anatole Nguesso