Décalage Horaire entre l'Équateur et la Réunion

Quel est le décalage horaire entre l'Équateur et la Réunion ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Réunion quand il est par exemple 10H en Équateur. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Quito et Saint-Denis, comment calculer le décalage horaire entre l'Équateur et la Réunion, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Équateur et la Réunion, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Denis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Réunion
Drapeau de la Réunion

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Équateur et la Réunion : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Réunion ?

Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Équateur.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.

Décalage Horaire entre l'Équateur et la Réunion Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Équatorienne.
  • Équateur : 00H00

    Réunion : 09H00

  • Équateur : 01H00

    Réunion : 10H00

  • Équateur : 02H00

    Réunion : 11H00

  • Équateur : 03H00

    Réunion : 12H00

  • Équateur : 04H00

    Réunion : 13H00

  • Équateur : 05H00

    Réunion : 14H00

  • Équateur : 06H00

    Réunion : 15H00

  • Équateur : 07H00

    Réunion : 16H00

  • Équateur : 08H00

    Réunion : 17H00

  • Équateur : 09H00

    Réunion : 18H00

  • Équateur : 10H00

    Réunion : 19H00

  • Équateur : 11H00

    Réunion : 20H00

  • Équateur : 12H00

    Réunion : 21H00

  • Équateur : 13H00

    Réunion : 22H00

  • Équateur : 14H00

    Réunion : 23H00

  • Équateur : 15H00

    Réunion : 00H00 (Jour +1)

  • Équateur : 16H00

    Réunion : 01H00 (Jour +1)

  • Équateur : 17H00

    Réunion : 02H00 (Jour +1)

  • Équateur : 18H00

    Réunion : 03H00 (Jour +1)

  • Équateur : 19H00

    Réunion : 04H00 (Jour +1)

  • Équateur : 20H00

    Réunion : 05H00 (Jour +1)

  • Équateur : 21H00

    Réunion : 06H00 (Jour +1)

  • Équateur : 22H00

    Réunion : 07H00 (Jour +1)

  • Équateur : 23H00

    Réunion : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Quito ?

Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Denis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion ainsi que Fuseau Horaire de la Réunion sans oublier Heure du lever du soleil en Réunion mais aussi Heure du coucher du soleil en Réunion ou bien encore Heure du Zenith en Réunion, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et Heure du Crépuscule en Réunion ou bien encore Durée du Jour en Réunion, Passage à l'heure d'hiver en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'été en Réunion.

Moustafa MorsiMoustafa Morsi

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